「自分をねぎらい、誇れるように。」

「整体」と聞くと、”どこか痛いところがあったり、疲労が蓄積してどうしようもなくなって行くところ”　というイメージがまだまだあるかもしれません。それも、間違いではありません。

ただ、私たち施術家にとって「今のつらい状態からの脱却」は当然のことで、私たちが着目しているものはそれよりももっと前に、そして目指しているものはもっと先にあります。

体がつらくてどうしようもなくなってしまったのには、必ず理由があります。そこに至るまでに体はさまざまなSOSを発信していたと思いますが、私たちは目の前の忙しさに追われて、その声には耳を傾けずに過ごしがちです。でも、そこで一度立ち止まって自分の体と向き合うこと。「いつも、よく頑張っているね。」とねぎらってあげること。そのことで、不測の事態を免れることができます。大切なのは、「予防」です。

そして今までの体が変化することで、日々の暮らしも少しずつ変化していきます。自分のことを好きになったり、家族にやさしくなれて笑顔が増えたり、新しい世界に挑戦したり。そんな風に、皆さんがより誇りをもって、胸を張って暮らしていけますように。

そんな想いで、開いた整体院です。

大切にしていること

・自分の体を知ること

今、自分の体がどのような状態にあるのか知っていただくのはとても大切だと思っています。知ることで初めて、そこから変わることができるからです。そのため、できる限りわかりやすく、今のお体の状態をお伝えしています。

・継続してケアをすること

一度の施術でも体は変化し、とても楽になります。ですが、残念ながら元の生活に戻ると、長年の習慣、癖などで、体にはまた負担がかかり、同じように痛みやつらさが出てきます。今、この瞬間だけ痛みを何とかしたい！という場合は別ですが、本当に体を「変えたい」と思うのであれば、継続して施術を受けていただくことが必要です。

お体の状態にもよりますが、おすすめしているのは、最初は1週間に1回を5回継続して来ていただくことです。そうすると、体の状態は見違えるほど変化します。

・日々の生活に取り入れられるセルフケア

当院での施術に加えて、ご自宅や職場でも取り入れられるようなセルフケアをお伝えしています。ストレッチや筋力トレーニング、呼吸法や食事法、嗜好品との付き合い方など、内容は多岐にわたります。できる限り、続けられるようなものを選んで、習慣にしていただくことで体もスムーズに変化していきます。